Je wil je energieker voelen?
Je wil graag wat afslanken?
Je wil je voedingspatroon blijvend veranderen?
Je wil gezonder gaan eten en meer uit je voeding halen? 

We plannen drie uitgebreide gesprekken in een tijdsperiode van ongeveer 6 weken.
Het eerste gesprek is een intake op basis waarvan ik het temperament bepaal. Daar krijg je ook al enkele basisprincipes qua voeding en zelfzorg mee. Nadien een tweede gesprek waarin de persoonlijkheid verder besproken wordt en je verdere info qua voeding krijgt met ook concrete recepten. In een derde gesprek krijg je een voedingsschema mee voor een week waarop je steeds kan terugvallen als je even de draad kwijt bent.
Daarnaast krijg je ook enkele mentale opdrachten om de balans op te maken. Dit helpt je om nieuwe gewoontes eigen te maken en is ook een goed naslagwerk voor als het lastig wordt.

Wat krijg je?
– Drie gesprekken van ongeveer anderhalf uur.
– Een handig document met praktische uitleg over natuurlijk gezonde voeding, aangepast aan jouw vragen en persoonlijke situatie.
– Recepten en informatie op maat van je persoonlijkheid.
– Een samenvatting van elk gesprek via mail, met eventueel opdrachten en recepten.
– Tussendoor mogelijkheid tot mailcontact of appen.
– Een persoonlijk evaluatie-formulier waarin je terugkijkt op jouw proces en nieuwe afspraken met jezelf duidelijk stelt. Hier kan je later steeds op terugvallen als het even moeilijk gaat.

Kostprijs? 
Dit traject kost € 210 euro.

Waar
De gesprekken kunnen bij jou thuis plaatsvinden of in mijn praktijk in het centrum van ‘s-Hertogenbosch.